การเสพติดนิโคตินเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่จะเตะ ซึ่งคุณจะเคยเจอถ้าคุณลองไปไก่งวงเย็นๆ การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าสารนี้เป็นหนึ่งในสารเสพติดมากที่สุดที่รู้จักกันในชื่อโคเคนหรือเฮโรอีน และคนส่วนใหญ่จะต้องพึ่งพาสารนี้ทันทีที่พวกเขาเริ่มสูบบุหรี่ เมื่อคุณสูบบุหรี่ ร่างกายของคุณจะได้รับนิโคตินอย่างรวดเร็ว บุหรี่ไฟฟ้าของคุณพุ่งสูงขึ้นซึ่งจะค่อยๆ หายไป ประมาณ 20 นาที เมื่อระดับนิโคตินของคุณลดลงต่ำกว่าจุดหนึ่ง

บุหรี่ไฟฟ้าหนึ่งในรูปแบบของบุหรี่อีกมวนหนึ่ง

ความปรารถนาที่จะเป็นผู้ไม่สูบบุหรี่ คุณจะต้องพิจารณาว่าคุณจะจัดการกับบุหรี่ไฟฟ้าในร่างกายอย่างไร และคุณจะบรรเทาความอยากที่ทำให้เลิกบุหรี่ได้ยากขึ้นได้อย่างไร สิ่งที่สำคัญที่สุดในการพยายามเลิกบุหรี่คือกรอบความคิดของคุณ และวิธีที่คุณจะเลิกบุหรี่ด้วยจิตใจ โอกาสที่คุณจะประสบความสำเร็จเพิ่มขึ้นอย่างมากโดยการมีแนวทางเชิงบวกในการเลิกบุหรี่และเชื่อมั่นในตัวเอง หากคุณเข้าใกล้การเลิกด้วยความกลัว โอกาสที่คุณจะประสบความสำเร็จนั้นน้อยมาก อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ผู้คนพบว่ามีประโยชน์อย่างมากจากการใช้เครื่องช่วยทางการแพทย์เพื่อช่วยความมั่นใจในการเลิกบุหรี่และให้ความมั่นใจในระดับหนึ่ง เครื่องช่วยเลิกบุหรี่ที่ใช้กันทั่วไป

เป็นที่รู้จักกันดีคือยาที่ให้และควบคุมนิโคตินในกระแสเลือด

• หนึ่งในตัวเลือกยอดนิยมคือหมากฝรั่งนิโคตินนี่คือบุหรี่ไฟฟ้าที่คล้ายกับหมากฝรั่งทั่วไป แต่แน่นอนว่ามีสารนิโคตินในปริมาณที่กำหนด เหตุผลที่บางคนพบว่าหมากฝรั่งนิโคตินมีประสิทธิภาพ
• ก็เพราะว่าสามารถทดแทนบุหรี่ได้ ในการให้นิโคตินที่โดนในกระแสเลือดตามที่พวกเขาต้องการ ซึ่งจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและความกลัวที่แสดงออกถึงความอยากการเสพติด
• ปัญหาที่คนบางคนประสบกับแผ่นแปะนิโคติน สารทดแทนนิโคตินยอดนิยมอื่น ๆ คือแผ่นแปะนิโคตินส่งนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือดของคุณในปริมาณคงที่ ไม่มีหนามแหลมหรือโดนเช่นเดียวกับบุหรี่
• ด้วยเหตุนี้บางคนจึงยังคงรู้สึกอยากบุหรี่เมื่อใช้แผ่นแปะสิ่งนี้เกิดขึ้นกับเพื่อนของฉันหลายคนและฉัน ครั้งสุดท้ายที่ฉันใช้โปรแกรมแก้ไขเมื่อประมาณ 10 ปีที่แล้ว

ด้วยบุหรี่ไฟฟ้าสามารถลองทำซ้ำได้โดยไม่ต้องใช้บุหรี่

สารเคมีอันตรายอื่นๆ ที่มาพร้อมกับบุหรี่ หมากฝรั่งไม่เคี้ยวเหมือนบุหรี่ไฟฟ้าทั่วไป มีเทคนิคพิเศษ แทนที่จะเคี้ยวเหมือนหมากฝรั่งทั่วไป คุณต้องเคี้ยวจนกว่าคุณจะได้ลิ้มรสนิโคติน (ตอนแรกไม่ค่อยพอใจ) จากนั้นคุณอมหมากฝรั่งไว้ในปากโดยไม่เคี้ยวจนกว่านิโคตินจะหายไป จากนั้นเคี้ยวมันสักสองสามครั้งทุกครั้งที่คุณต้องการปลดปล่อยนิโคติน ให้มากที่สุดเท่าที่คุณจะเคี้ยวบุหรี่เพื่อสูบนิโคตินอย่างรวดเร็ว แนวทางทั่วไปสำหรับบุหรี่ไฟฟ้าคือการเคี้ยวมัน 3-4 ครั้ง จนกว่าคุณจะรู้สึกเสียวซ่า จากนั้นคุณควรแผ่มันและวางไว้ระหว่างแก้มและเหงือกของคุณ ทำซ้ำขั้นตอนการเคี้ยวสั้น ๆ เป็นระยะ ๆ ตามความจำเป็น ไม่ควรเคี้ยวหมากฝรั่งนิโคตินเหมือนหมากฝรั่งทั่วไป ไม่ว่าในกรณีใด